【干柠檬片加枸杞泡水】_枸杞_功效_好处_营养价值

【干柠檬片加枸杞泡水】_枸杞_功效_好处_营养价值

文章导读

柠檬片的作用比较多，当人们需要减肥的时候，或者需要清热解火的时候都会选择柠檬片，但是很少有人尝试过把柠檬片和枸杞放在一起泡水喝，如果你也很喜欢枸杞的话，何不把这两种有价值的东西搭配在一起泡水呢？接下来让我们一起来了解一下干柠檬片加枸杞泡水的作用以及方法是什么呢？

运动过后，大家都会喝很多水，也有人会在水里加几片柠檬片，这样不仅可以使水的味道更好，还可以吸收柠檬中的维生素。如果用柠檬片加枸杞有无好处?

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

枸杞子本来是一种良药，可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。另外，还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等。

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。

干柠檬片加枸杞泡水的方法非常简单，而且它们的作用也很多，如果你正在减肥，并且迟迟找不到好的减肥方法的话，那么就可以尝试着用柠檬片泡水喝，因为根据实践表明，柠檬片对减肥能够起到一定的积极作用，并且比很多的减肥药更有作用一些。

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